益生菌可以减肥吗

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  益生菌有一定的减肥效果,因为经常吃益生菌可以使肠道的菌群失调得到恢复,可以使导致肥胖的细菌减少或者消失,从而起到减肥的效果,但是不是每一个人吃益生菌都能够起到减肥效果的,因为每个人的身体个体差异不一样,引起肥胖的原因也不一样,具体还需要根据自己的体质来减肥。益生菌可以减肥吗一起看看。

  益生菌可以减肥吗

  很高兴为您回答问题。益生菌可以调节肠道菌群调节人体代谢。但这是不够的。一定要减少碳水化合物的摄入。运动量一定要跟上。并且要长期坚持。

  你好,你的问题是这样的。益生菌牛奶对减轻体重是有帮助的,但减轻体重主要是靠控制饮食和适量的多运动。控制饮食主要是控制总的热量,少吃油炸食品,少吃含脂肪类较多的食品。同时要加强运动,把过剩的热量消耗掉。减轻体重是一个持之以恒的过程,希望你能坚持。

  你好益生菌作为肠道共生菌,可设法改变肠内微生物的组成,可能是改变体重的一个办法。研究显示能利用乳酸菌或者其他控制微生物的战略,来降低肠内微生物提供能量的效率,具有调节生物体脂肪代谢水平的能力,通过活菌肠道定殖帮助人们长效减肥并具有改变肥胖体质之功效。

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